jak nie

Ee tam - widać przecież ze ten tricek ładnie pracuje.Ale wolę Stefcię. Ale żeś sobie chłopie motywację znalazł! Nie mogę się doczekać aż posladki będziecie razem ćwiczyli. Da Ci blondyneczka popalić. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-11-15 10:24:10 Sam jestem ciekaw jak to będzie ;-)

Sorka, że odświeżam, ale czy jest już dostęp do anavaru/oxadrolone (ogolnie do tej substancji) na polskim rynku? Biegam zawodowo sprinty i interesuje mnie tylko ten koks? Prosze o odpowiedz, w wyszukiwarce nie znalazlem nic konkretnego z 2011 roku, a jak wiadomo, z rok una rok sie sytuacja zmienia.

ja jak zacząłem chodzić na siłownię to ważyłem 53 kg więc dla chcącego nie ma nic trudnego :-D Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-01-05 13:40:53

ja jak zacząłem chodzić na siłownię to ważyłem 53 kg więc dla chcącego nie ma nic trudnego :-D Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-01-05 13:40:53 Ale przydałoby się czymś wspomóc przybranie na wadze. Oprócz diety.

wielkosc to nie wszystko ale jak ma 31 to jednak powinien przedewszystkim nad wielkoscia popracowac bratkwadrat

widziałem widziałem... chodzi mi o to ze jak wisze na drązku to sie długo utrzymac nie moge a chciałbym z poł godzinki dziennie;)

Zdjęcie niewyraźne ale na moje oko to tłuszcz. Przykra wiadomość: odchudzając nie uda Ci się pozbyć tej "oponki". Niedożywiony jesteś i powinieneś pomyśleć o zwiększeniu masy; jak zwiększysz ilość mięśnia to i proporcje się zmienią; "wałeczek" będzie mniej widoczny no i większe szanse na zmniejszenie ilości fatu na brzuchu.

jak ja poszedłem pierwszy raz na siłownie to ważyłem max 55kg a najwięcej podniosłem wtedy na klate to chyba w okolicach 40kg ale wtedy ze mnie byq był nie pozdrowienia

liczy sie zawartość substancji aktywnych... jak np EGCG... pozatym jaka pewnosc ze to nie herbata w proszku poprostu ?

Unidyne jest git - bedzie ponizej 100zl po nowym roku chyba Cuts ladnie dopalają, mialem probke to ladnie sie spocilem, no ale cena robi swoje - jak kogos stac i ma chec to czemu nie.

moim zdaniem jak najbardziej ok wychodzi 12 serii czyli tak samo jakbys robil tylko 3 podstawowe cwiczenia lawke,skos, i rozpietki po 4x tylko ze u ciebie bedzie to z wiekszym urozmaiceniem. pamietaj ze sztangielki lepiej izoluja niz gryf wiec jezeli rozchodzilo ci sie o cos takiego i tylko po to chcesz je uzywac to proponowalbym wtedy wywalic [...]

wegle przed i wegle po jak masz kase to bcaa przed/po lub jakiś gainer, białko+carbo po reningu. Nie bierz białka przed bieganiem bo bedziesz cierpiał najwyżej bcaa gluta aminy a najlepiej to ofc zbilansowany posiłem

ta i wyobraz sobie ze idziesz do lekarza po recepte na 2 igly i 2 srzykawki jeszcze z refundowane koszt 0,12 zl hehe nie no jakby cos takiego weszlo to kapa jak ****

[...] postu (żeby nie dopisywać kolejnych, gdy chcesz uzupełnić wypowiedź). Gdy Twój post jest ostatnim napisanym w temacie, wystarczy kliknąć na ikonkę z karteczką i ołówkiem jaką masz nad wypowiedzią. Zmieniasz/dopisujesz co chcesz, potem klikasz "Wyślij" i po sprawie. Tekst zostanie uzupełniony o taką uwagę jak poniższa: Zmieniony [...]

Toż jak pare dni bedzie otwarte to nic sie nie stanie

Napisz coś wiecej o sobie(trening, dieta, wymiary),albo po prostu uzupełnij profil, bo w taki sposób można tylko gdybać. Jak jesteś ekto, to powinieneś ćwiczyć jedna partie raz w tyg i FBW raczej bym nie robił.

Napisz coś wiecej o sobie(trening, dieta, wymiary),albo po prostu uzupełnij profil, bo w taki sposób można tylko gdybać. Jak jesteś ekto, to powinieneś ćwiczyć jedna partie raz w tyg i FBW raczej bym nie robił. a ja czytałem ze fbw jest dobra dla ekto split lepszy dla endo a dla mezo wszystko dobre

tak nie jest latwe ale jest latwiejsze jak ulozysz sobie diete i trening no chyba ze masz 14 lat Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-05 17:04:32

napewno porcja BCAA to lepiej niz nic. Ale posilku nawet w polowie nie zastąpi. Ja jak wiem ze niebede miec czasu na jedzenie mixuję sobie WPC z orzechami ew platkami owsianymi i wypijam gdy najdzie potrzeba.

nie jest, jak robisz na klate (lokcie ida na boki, pochylony do przodu itd)